섭취방법은 통째�?섭취하거�?슬라이스하여 부재료�?이용하거�?우유와 함께 갈아 마시기도 합니�? 적당�?섭취하면 불포화지방산�?섭취�?�?있어 다이어트 �?좋습니다. 카테�?성분은 항암 효과와 혈관 건강�?지키는 기능�?한다�?알려�?있습니다.